ঢাকা: চিকিৎসকের অনুমতি নিয়ে হালকা ব্যায়াম করলে মায়ের শরীর ভালো থাকে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।হাঁটা সবচেয়ে নিরাপদ ব্য...
প্রতিদিন ২০-৩০ মিনিট হাঁটুন।
ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।যেকোনো সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।