ঢাকা: গর্ভাবস্থায় ভালো ঘুম মা ও শিশু দুজনের জন্যই জরুরি বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।বাঁ কাতে শোয়া সবচেয়ে নিরাপদ।
পেটের নিচে ও হাঁটুর মাঝে বালিশ দিলে আরাম বাড়ে।
ঘুমানোর আগে মোবাইল দূরে রাখুন।যেকোনো সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।