ঢাকা: নতুন বছর মানেই নতুন শুরুর প্রতিশ্রুতি।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, ছোট অর্জনযোগ্য অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে জীবন বদলে দেয়।প্রথম অভ্যাস, প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটুন।
সপ্তম, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।