অস্ট্রেলিয়ার গবেষকেরা বিষণ্ণতার একটি নতুন ধরন চিহ্নিত করেছেন, যার মূলে রয়েছে মানুষের ঘুমের অনিয়ম ও অভ্যন্তরীণ ঘড়ির গোলযোগ। দ্য ব্রিটিশ জার্নাল অব সাইকিয়াট্রি সাময়িকীতে প্রকাশিত নতুন এই গবেষণায় বিজ্ঞানীরা বলছেন, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে রাতের ঘুম ও দৈনন্দিন জীবনযাপনের সময় এলোমেলো হয়ে যাওয়াই বিষণ্ণতার প্রধান কারণ হতে পারে। এতদিন ঘুমের সমস্যাকে বিষণ্ণতার কেবল একটি লক্ষণ হিসেবে দেখা হলেও এই গবেষণা চিকিৎসাবিজ্ঞানে নতুন আলোচনার জন্ম দিয়েছে।আমাদের শরীর একটি নির্দিষ্ট জৈবিক নিয়মে পরিচালিত হয়, যা মূলত অভ্যন্তরীণ ঘড়ি বা সার্কাডিয়ান রিদম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। দিনের আলো এই ঘড়িকে ঠিক রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু জীবনযাত্রার অনিয়মের কারণে এই নিয়মে গরমিল দেখা দিলে ঘুমের সমস্যা তৈরি হয়। গবেষকেরা এমন ছয়টি লক্ষণ চিহ্নিত করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে মেজাজের পরিবর্তন, রাতে দেরি করে ঘুমানো, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমানো, এবং ঘুম থেকে ওঠার পরও তীব্র ক্লান্তি অনুভব করা।গবেষণায় ১১ হাজারের বেশি মানুষের তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, যাদের মধ্যে এই লক্ষণগু...